สวัสดีค่ะ เวลาผ่านไปเร็วนะคะเข้าสิงหาแล้ว สัปดาห์ที่แล้วดิฉันไปตรวจร่างกายประจำปี ผลความดันออกมา เพอร์เฟ็กค่ะ 120/80 ถ้าคุณเป็นแฟนพันธ์แท้คอลัมน์ดิฉัน คงจำได้ว่าปีที่แล้วประมาณเดือนนี้ที่ดิฉันเคยเขียนลงคอลัมน์ว่าดิฉันเป็นความดัน เวลาได้อีเมล์ทีไร แฟนคอลัมน์จะลงท้ายว่าขอให้ดิฉันรักษาสุขภาพ เก๊าะขอรายงานนะคะว่า ดิฉันเอาชนะความดันด้วยโยคะ โยคะกับสุขภาพ ปีที่แล้วราวเดือนมิถุนาก่อนดิฉันไปเที่ยวจอร์แดน ดิฉันไปตรวจร่างกายประจำปี ปรากฎว่าความดันสูงราวๆ 157/87 ดิฉันแก้ตัวว่าเครียดเพราะจะไปเวเคชั่นทำงานไม่ทัน พอกลับจากเวเคชั่นต้องกลับไปตรวจใหม่ปรากฎว่าสูงกว่าเก่าอีก คราวนี้ไม่มีข้อแก้ตัว หมอจะสั่งยาลดความดันให้ซึ่งต้องกินตลอดชีวิต ดิฉันไม่ยอม ต่อรองหมอขอเวลา 6 เดือน ไปปรับทุกข์กับเพื่อนและญาติ ส่วนมากก็จะโทษอายุ ดิฉันไม่ชอบโทษอายุเพราะดิฉันเชื่อว่าเราสามารถสุขภาพดีแข็งแรงได้ไม่จำกัดอายุ พอดีตอนนั้นที่ “ลาพาล์มม่า พาร์ค” ข้างบ้าน มี classเรียนโยคะช่วงซัมเม่อร์ 10 สัปดาห์ ค่าเรียน$150 เรียน 3 วันต่อสัปดาห์ เลยลงเรียน จำได้ว่า 2 อาทิตย์แรกดิฉันจะตายเสียให้ได้ แต่ไหนๆเสียตังแล้วก็ทนเรียนไป เรียนไปเรียนมาชอบ พอขึ้นปีใหม่ดิฉันตัดสินใจซื้อสมาชิกยิม 24 Hourfitness ที่ Costco เป็นของขวัญให้ตัวเอง ค่าสมาชิกสองปีเพียง $289 ถูกกว่าที่เก่ามาก [...]
Posted on July 31st, 2009 by admin
Filed under: Articles | ไม่ให้ใส่ความเห็น
