สวัสดีปีใหม่ล่วงหน้า

ประกาศ ดิฉันจะไปเวเคชั่นเมืองไทย 3 สัปดาห์ค่ะ ปิดออฟฟิสตั้งแต่วันจันทร์ที่ 13 ธันวา เปิดทำงานใหม่วันศุกร์ที่ 7 มกราค่ะ คุณสามารถติดต่อดิฉันได้ทางอีเมล์ attorneyruji@aol.com ช่วงนั้นดิฉันคงไม่ได้มีโอกาสเขียนคอลัมน์จนกลับ ผู้ช่วยดิฉันจะมาช่วยทำงานช่วงบ่าย รับเมล์ ส่งหนังสือ และติดต่อลูกความ เป็นต้น ถ้าคุณต้องการติดต่อดิฉันขอให้ติดต่อทาง “อีเมล์” หรือทาง “อีแแฟกส์” เบอร์ 714-475-6939 ปีนี้ดิฉันเอา “ไอ โฟน” ไปเมืองไทยด้วยจะได้เช็คอีเมล์ได้ตลอด

คอลัมน์นี้เรามาคุยกันส่งท้ายปีเก่าและอวยพรปีใหม่ล่วงหน้า ยกเว้นเรื่องกฎหมายกันสัปดาห์นี้ ดิฉันจะไปเวเคชั่นเมืองไทยวันจันทร์หน้านี้ กว่าจะกลับมาก็วันที่ 7 มกราเลยปีใหม่ไปแล้ว ฉะนั้นนี้เป็นคอลัมน์สุดท้ายของปี 2009 ขอให้แฟนๆคอลัมน์สุขภาพดีแข็งแรง มีความสุข ไม่เครียด มองโลกและคนในแง่ดี (ไม่สำคัญว่าคนอื่นจะเป็นอย่างไร) และทุกอย่างก็จะดีไปด้วย

วันเกิด 3 ธันวา

เมื่อวันศุกร์ที่แล้วตรงกับวันเกิดดิฉัน เมื่อวันนั้นผ่านไป ดิฉันมานั่งย้อนนึกกลับไปว่าเป็นวันเกิดที่แอ็ปปี้มากๆ เริ่มตั้งแต่ตื่นเช้าตี 5 ครึ่ง ดิฉันกราบพระนึกถึงพ่อแม่ขอบคุณที่ี่ท่านให้เรามาเกิดและยังเสี้ยมสอนเรามาจนได้เป็นผู้เป็นคน เสร็จแล้วดิฉันลงมา“นั่งเงียบๆ”(จะเรียกว่า“นั่งสมาธิ”ก็ไม่ได้ เพราะใจมันว่อกแว่ก) และนั่งทำลมปราณ 15 นาที ในห้องเอนกประสงค์ ห้องนี้ดิฉันใช้เป็นออฟฟิสระหว่าง 9-4 น.หลังจากนั้นกลายเป็นห้องฝึกและสอนโยคะ เสร็จแล้วดิฉันรีบเช็คอีเมล์ ตอบอีเมล์ลูกความ พี่สาวจากเยอรมัน ลูกสาว(ไปเรื่องงานที่ฟลอริด้า)ส่งอีเมล์อวยพรวันเกิดมา ตอบอีเมล์เสร็จ มีเวลาเหลือหนึ่งชั่วโมงก่อนนัดกับเพื่อนบ้านเขาจะพาดิฉันไปเลี้ยงอาหารเช้าวันเกิด ดิฉันเลยรีบเข้าห้องครัวทำขนม “แอ็ปเปิ้ลสตรูเดิล” ระหว่างทำคุณสามีตื่นลงมาแฮ็ปปี้ เบิร์ทเดย์ จุ๊บๆเสร็จช่วยทำความสะอาดภาชนะทำขนม ขนมเสร็จเข้าเตาอบปล่อยทิ้งไว้ให้คุณสามีเอาขนมออก ดิฉันรีบอาบน้ำแต่งตัวออกไปทานอาหารเช้ากับเพื่อนบ้านที่ I-Hops กลับมาบ้านก่อน 9 โมงรีบวิ่งไปโยคะต่อที่ 24 Hourfitness นักเรียนและครูบอก Happy Birthday โยคะเสร็จแล้วกลับมาถึงบ้านมีเพื่อนเก่า(ลูกค้าที่ดิฉันเคยขายธุรกิจให้ 20+ปีที่แล้ว) แวะมาหาและคุยกับสามีอยู่ที่บ้าน ดิฉันก็เลยตัดขนมที่ยังอุ่นๆนั่งทานกันกับกาแฟ พอเพื่อนกลับดิฉันรีบลากสามีไปซื้อของขวัญ“รองเท้าบูทหนังสีดำ”ให้ตนเอง (ดิฉันเห่อมาก ใส่เกือบทุกวัน) ระหว่างทางเจอคนไร้บ้านหรือ “โฮมเลส” ตามทางออกลงทางด่วนสองคนก็บริจาคให้เงินเขา หลังจากนั้นรีบกลับมาออฟฟิสตามนัดกับลูกความไว้บ่ายโมงครึ่ง เพื่อเตรียมเอกสารและซ้อมสัมภาษณ์ใบเขียวแต่งงาน ซึ่งเขาไปสัมภาษณ์วันจันทร์ที่ 6 ธันวา (สัมภาษณ์ผ่านเรียบร้อย) พอลูกความกลับก็มี “เพื่อนใหม่”และลูกสาวเพื่อนมาหาที่บ้าน เอาของขวัญวันเกิดคือชุดโยคะมาให้ (เธอเป็นลูกความใหม่แต่คุยถูกคอกัน ดิฉันเลยเปิดหัวใจและเปิดบ้านรับเธอเป็นเพื่อนใหม่) เรานั่งกิน ขนม “แอ็ปเปิ้ลสตรูเดิล” และน้ำชาในห้องอาหาร พอเธอกลับ เพื่อนซี้ ลูกชายเพื่อน และลูกชายดิฉันมาที่บ้าน เราพากันออกไปทานอาหารอิตาเลี่ยนฉลองวันเกิด ที่ร้าน Macaroni Grill ลูกชายดิฉันชอบร้านนี้มากนอกจากจะให้เค็กฟรีหนึ่งชิ้นวันเกิด ยังมีคนมาร้องเพลง Happy Birthday ภาษาอิตาเลี่ยน ฟังเหมือนฟังโอเปร่า ลูกชายดิฉันจะต้องน้ำตาครอทุกทีเวลาได้ยิน พอกลับถึงบ้านก็ค่ำเรานั่งเล่นเกม “ยัทซี่” (Yatzee) ในห้องนั่งเล่นหน้าเตาผิง ประมาณ 2 ทุ่มพี่ติ๊ก (พี่สาวที่อยู่ Cerritos) แวะเข้ามาหาเพื่ออวยพรวันเกิด หลังจากนั้นก็แยกย้ายกันกลับบ้าน สามีและดิฉันก็ขึ้นนอนแต่ไม่ได้จู๋จี๋กันเพราะดิฉันคลื่นไส้ คงเเป็นพราะอาหาร“มัน”มากไปทั้งสองมื้อเช้า เย็น แต่ก็นับว่าเป็นวันเกิดที่แฮ็ปปี้มากๆ มีทั้งเพื่อนเก่า เพื่อนใหม่ เพื่อนบ้าน ลูกความ พี่น้อง ครอบครัวและคนแปลกหน้าพร้อมหน้ากันในวันนั้น และดิฉันได้ใช้ห้องทุกห้องในบ้าน ตั้งแต่ห้องอเนกประสงค์ ห้องนั่งเล่น ห้องครัว ห้องอาหาร และห้องนอน นี่คือชีวิตที่สมดุลย์ของดิฉัน

Resolution หรือ Intention

คำว่า resolution (เร็สโซลูชั่น) หรือ intention (อินเท็นชั่น) แปลเหมือนกันคือความตั้งใจ แต่คำว่า resolution มักมีความหมายถึงความตั้งใจที่ตั้งไว้โดยอาจใช้เวลานานกว่าจะถึงจุดมุ่งหมาย เช่นเป็นเดือนหรือเป็นปี คุณมักจะได้ยินฝรั่งถามเวลาใกล้ๆปีใหม่ว่า What is your New Year resolution? หมายความว่า คุณมีความตั้งใจที่จะทำอไรในปีใหม่(ปีหน้า) นี้ คำตอบที่มักได้ยินบ่อยๆคือ ลดน้ำหนัก หรือเลิกบุหรี่ เป็นต้น ส่วนคำว่า intention แปลเหมือนกันคือ ความตั้งใจ แต่มักเป็นความตั้งใจช่วงสั้นหรือเดี๋ยวนั้น ในวันนั้น ตอนดิฉันไปเรียนคอร์สสอนโยคะที่สถาบัน “เม๊านท์ มาดอนน่า” 28 วัน เวลาเริ่ม class ครูจะพูดว่าให้ Set your intention. ใหม่ๆดิฉันก็ไม่เข้าใจว่า ครูให้เราตั้งความตั้งใจอะไร และยังคิดว่าตอนดิฉันสอนโยคะ ดิฉันคงไม่บอกนักเรียนให้ set your intention นอกจากเสียเวลา นักเรียนก็คงไม่เข้าใจเช่นกันว่าทำไมต้องบอกให้เขาตั้งใจทำอะไร (นอกจากจะมาเรียนโยคะ) ระหว่างเรียนดิฉันก็ฟังประโยคนี้ทุกวันๆละหลายหน ในที่สุดก็เริ่มเข้าถึง เนื่องจากใหม่ๆแต่ละวันที่เรียนเวลามันผ่านไปช้ามากและบางวันดิฉันแทบจะกรี๊ด อยากละเลิกเรียน(ยอมแพ้)วันละร้อยหน พอวันหนึ่งเมื่อเข้าห้องเรียน ได้ยินครูพูดว่า set your intention ดิฉันใกล้จะหมดความอดทน ก็เกิด “เก๊ต” (get) ขึ้นมาว่า เอาล่ะ วันนี้ดิฉันจะลองตั้งความตั้งใจว่า “วันนี้ฉันจะเปล่งเสียง “โอม” ให้นานที่สุด และจะฝึกโยคะอย่างดีที่สุด” วันนั้นผ่านไปด้วยดี หลังจากนั้นแต่ละวันดิฉันก็จะ set intention ทุกเช้าจนเรียนจบหลักสูตร มันช่วยให้ดิฉันรู้สึกว่าวันหนึ่งๆมันผ่านไปเร็วขึ้น

Set Your Intention

สรุปได้ว่า ปัจจุบันแต่ละวันดิฉัน set intention เป็น short term goal หรือความตั้งใจสั้นๆ ตัวอย่าง วันนี้จะรับโทรศัพท์จากลูกความให้ดีที่สุด วันนี้จะไม่อารมณ์เสียกับลูกความ (ด้วยเหตุผลถ้าไม่มีเขา เราก็ไม่มีงาน) วันนี้จะดีท็อกส์และไม่กินเนื้อ เป็นต้น  คุณจะลองบ้างก็ได้นะคะ แทนที่จะตั้งความตั้งใจทั้งปี New Year resolution ถ้าเราตั้งความตั้งใจแต่ละวัน ถ้าวันไหนความตั้งใจไม่บรรลุผล ก็เริ่มต้นใหม่วันรุ่งขึ้น ถ้าคุณตั้งความตั้งใจยาวๆเป็นปี ถ้าวันใดวันหนึ่งคุณออกนอกลู่นอกทาง คุณไม่ต้องคอยถึงปีหน้าที่จะเริ่มต้นใหม่   สวัสดีปีใหม่ค่ะ